使用眼霜時,記得透過按摩與呼吸,讓保養同時紓緩身心。

1. 以雙手無名指沾取一粒米大小的眼霜,輕柔撫觸眼睛下方肌膚。

2. 手指按壓圖示1的位置,停留約3秒鐘。以同樣動作接續位置2-6。

3. 閉上雙眼,專注在自己的身體,找出身上較緊繃的區域。

4. 深呼吸3次,讓壓力隨著深沉吐納釋放。

 

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